Поняття «Здоров’язберігаючі технології» - це
єдина система, що об’єднує в собі усі напрями діяльності гуртка щодо
формування, збереження та зміцнення здоров’я
вихованців:
-
Сприятливі
умови навчання дітей в закладі позашкільної освіти (відсутність стресових
ситуацій, адекватність вимог, методик навчання і виховання);
-
Оптимальна
організація освітнього процесу (відповідно до вікових, статевих, індивідуальних
особливостей та гігієнічних норм);
-
Повноцінний
та раціонально організований руховий режим.
Особливості
реалізації
здоров’язберігаючих технологій під час освітнього процесу
1.
Співпраця
з вихованцями у противагу авторитаризму.
2.
Індивідуалізація
виховного впливу на дошкільнят.
3.
Творчий
підхід до навчання.
4.
Активні
методи і форми навчання.
5.
Скерованість
на попередження стомлюваності.
6.
Гнучка
та узгоджене використання керівником гуртка візуального та слухового контактів
донесення інформації до вихованців.
7.
Організація
оздоровчих п’ятихвилинок.
Тематики для збереження здоров’я дошкільнят
Ранкова гімнастика – обов’язкова складова організації
життєдіяльності дітей у закладі освіти. Вона сприяє поглибленню дихання,
посиленню кровообігу, обміну речовин,
розвитку різних груп м’язів,
правильній поставі, розгальмовуванню нервової
системи після сну, викликає позитивні емоції.
Дихальна гімнастика. Виконувати дихальну гімнастику зовсім нескладно, до
того ж, якщо проводити дихальну гімнастику у формі гри, то вийде подвійний
ефект. Дихальна гімнастика дуже корисна для організму дитини: вона покращує
обмін кисню по всьому тілу, стимулює роботу шлунка і кишковика, серцевого м’яза.
Крім того, якщо дитина відрізняється гіперактивністю, то завдяки дихальній
гімнастиці, вона навчиться розслаблятися, заспокоюватися. Важливо правильно
підійти до самого процесу виконання вправ і результати вас вразять.
Вдих повинен
проводитися через ніс, а видих через рот. При вдиху, стежте за тим, щоб плечі
не піднімалися, важливо зберігати спокійне положення тіла. На видиху, слід
довше і більш плавно видихати повітря, щоб щоки дитини не роздувалися.
Пальчикова
гімнастика – це інсценування
віршів за допомогою
пальців. Проводиться як заняття з використанням віршів, пісень,
потішок,
звуконаслідування.
Психогімнастика. Знімає емоційне напруження, відновляє потік енергії,
передає емоційний стан, формує уявлення дітей. Відображення дітьми перед дзеркалом: різних станів, настроїв,
якостей, параметрів (гарний, злий, веселий, вихований …), героїв казок, чарівних
перетворень (медітацій).
Психорегулюючі вправи (вправи - енергізатори) – короткі вправи, що направлені
на відновлення енергії дитини. Ці вправи створюють позитивну психологічну
атмосферу на заняттях і проводяться для попередження та зняття перевтоми.
Масаж - це засіб терморегуляції, тактильний
подразник, а також заспокійливий засіб для зняття втоми, використовується для
профілактики сколіозу, плоскостопості та дрібної моторики рук.
На заняттях використовуються, зокрема, такі види
масажу:
самомасаж масажерними м’ячиками, масаж сухою рукавичкою, самомасаж з
олівцем.
Релаксаційний масаж. Знімає стрес, емоційне напруження, активізує розумову
діяльність, врівноважує психіку, підбадьорює. Масаж підвищу бар’єр чутливості.
Казкотерапія. Вплив на дитину: живе життя героїв; у ролях підвищує самооцінку; вивчає
норми моралі.
Кольоротерапія. Вплив певного кольору на психіку, активізація та розслаблення,
концентрація та пом’якшення стану.
Бібліотерапія. Читання книжок для того, щоб дитина зрозуміла свої реакції, збагатила свої
знання, налагодила спілкування з дорослими, однолітками, обговорювала свої
проблеми.
Естетотерапія. Колекціонування, вирощування квітів, ознайомлення з творами живопису та
скульптури, емоційно насичені
прогулянки.
Ланшафтотерапія. Вплив пейзажів, окремих дерев, птахів на внутрішній стан
дитини.
Аромотерапія. Лікування маслами:
-
масло
м’яти – для зняття тривожності,
-
масло
сосни – вбиває мікроби,
-
масло лимона – підвищує працездатність.
Арттерапія. Допомагає активізувати всі сенсорні системи: візуальну, аудіальну,
кінестетичну, що особливо важливо для гіперактивних дітей.
Сміхотерапія. Сміх здатний стимулювати роботу серцевого м’язу, так як фізичні вправи,
тому й загальний оздоровчий ефект однаковий. Загальною «сміховою вправою» може
стати кумедна фізкультхвилинка.
Література
1. Байбара
Т. Компетентнісний підхід у початковій ланці освіти / Байбара Т. // Початкова
школа.-2010.№8.с.46-50.
2. Бойченко
Т. Валеологія – мистецтво бути здоровим // Здоров’я та фізична культура. –
2005. - №2 – С. 1-4
3. Ващенко
О.М. Виховання у школярів здорового способу життя// Психолого-педагогічні
основи гуманізації навчання і виховання: Зб. наук. праць. – Рівне: Тетіс, 2000.
– С.340-341.
4. Ващенко О. Здоров’язберегаючі технології
в загальноосвітніх навчальних закладах / О.Ващенко, О. Свириденко // Директор
школи (Шкільний світ). – 2006. - №20. – С.12-15.
5. Ефимов А., Берестецкая И., Костикова
Применение оздоровительных дыхательных упражнений в урока физического
воспитания детей младшего школьного возраста / http://lib.sportedu.ru
6.
Корнеєв
О. Цілюще дихання: 100 способів лікування усіх хвороб. – Донецьк : ТОВ ВКФ
«БАО», 2008. – 268 с.
7.
Пометун
О.І. Інтерактивні технології навчання: Науково-методичний посібник//
А.С.К.,2004.
8.
Здоров’язберігаючі
технології в навчальному закладі/ упоряд. О.Колонькова, О.Литовченко-К.;
Шк.світ, 2009.
